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健康资讯
冬季洗澡会中风?这不是开玩笑~2019-12-06
冬天洗澡这么危险的吗? 中老年人要正确洗澡,避免中风。 因为冬天温度低,洗澡前后血压变化大,所以会引起中风。真的是应了那句话,冬天不敢洗澡,一旦洗了就停不下来。因为洗之前脱衣服的过程一言难尽啊,也就...
冬季身体这几个地方最容易冻出病~2019-12-05
《素问·四气调神大论》冬季养生的大原则是:“去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺”,并指出“养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”如果不能遵循冬气之应,可能会产生伏邪,到了春天会出现肢体经络病症等。...
世界上最大的误解~2019-12-04
世界上最大的误解是 北方人以为在南方不冷 南方认为北方人不怕冷 北方干冷,多穿些衣服就可以御寒;南方湿冷,除了衣服还要自身努力,南方的寒冷带有破甲效果的魔法攻击,以为只要穿多了就不冷,完全是错觉! ...
若是没有地龙,可真要冻死了!2019-12-03
古人生活条件较差,避寒的方式主要是从太阳那里获得能量,同时减少体内热量的消耗,所以冬天里天一黑就要睡觉,太阳出来了再起床。这样的养生法,放在今天,很少人能做到,因为大家一早就要去工作,很晚了才下班。...
十一点不睡,不要脸;十二点不睡,不要命!2019-12-02
把熬夜变成早起 最难也最健康~ 抖音上有个姑娘因为化疗的原因,头发已经掉光,口罩遮住了半张脸,蜷坐在病床上,看似轻松的面对着镜头,跟视频这边的人打着招呼。 不记得她具体说了什么,只记得最后一句话是:...
过冬~你需要屯起来的零嘴儿!2019-11-28
一到冬天最纠结的事情 莫过于两顿饭之间饿了 想吃点什么吧 出门实在需要勇气 这个时候囤好的零食就显得无比贴心~ 栗子 不得不提的是冬天一定要吃的糖炒栗子。不说十里飘香了,刚炒好热气腾腾的,连着包装纸...
冬天蔬菜的营养排行榜!!!2019-11-27
夏天大多蔬菜都是带叶子的 秋天大多是果子 冬天的蔬菜多以根为主 或者带根的 芹菜 随着气温的下降,血管容易受到影响,在热胀冷缩原理的影响下,血管会进一步收缩,导致血压升高。冬季预防高血压是一个非常关...
丑到没朋友!馋哭隔壁小孩的烤苹果~2019-11-26
天冷啦,老年人和体质虚寒者是不宜多吃水果的,但是不吃水果也不好,可以用热水泡,或者煮一下,蒸一下、烤一下的方法,减少水果进入胃肠道的时候对肠胃的刺激。 梨:止咳 梨多汁,即可食用,又可入药,为“百果...
冬季煮粥加点它,营养加倍更长寿!!!2019-11-25
腊八节为什么在冬天, 因为冬季就适合在家里煮一锅粥, 听着它咕嘟咕嘟冒泡, 用勺子搅一搅稠呼呼的, 再闻一闻香喷喷的。 粥综合了米和杂粮、豆,白米粥营养价值较低,对控制血糖和体重都极为不利。杂粮豆类...
冬天吃火锅,可万万少不了它~2019-11-22
“少辛增酸”是冬季饮食的一个主要原则。 而柠檬、酸梅、酸枣这些酸味食物能帮你健康度过冬天。 柠檬:美白抗氧化 在炎炎夏日里,汗珠挂在额上,心里烦躁不堪的时候,来一杯冰爽的柠檬茶,再舒服不过了。那么到...
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