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健康资讯
小黑米,功效大2020-04-02
黑米是一种很常见的粗粮,我们经常说多吃粗粮有利于身体健康,很多人在平时喜欢用黑米熬粥喝,但却不知道黑米到底有哪些营养功效,下面我们就一起来了解一下。   黑米的营养功效一、滋补身体   对于患有慢性...
春季饮食“以和为贵”2020-03-30
春季,饮食方面的原则是忌大热大寒,力求中和。食物分寒、热、温、凉、平五种属性,在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,添加葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止菜肴性寒偏凉;食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴,配上蛋...
蒲公英泡水竟然有这些好处!2020-03-28
蒲公英是一种很常见的植物,是药食同源的中药,在春天,经常看到有人在路边,田间采摘新鲜的蒲公英,家庭烹饪,冷汤,美味,冬天用来泡水喝,有很多好处。   中医,蒲公英寒冷和痛苦,有清热解毒的作用,可用于...
五招,帮您击退春困!2020-03-27
又是一年春来到,最近你有没有觉得自己总是觉得疲乏、睡不醒?记忆力下降,注意力不集中?如果是,你很有可能是被春困选中了。而春困最主要的原因就是疲乏,而人体之所以会感到疲乏,很多时候是正常的表现。比如最...
早餐怎么吃才健康又营养2020-03-26
早餐,是一天之中补充营养的第一餐,更是忙碌生活中难得的享受。虽然大家都明白早餐的重要,可是,这样吃早餐,等于白吃! 错误一:超过9点吃早餐 吃早餐的最佳时间是早上的6点至8点,因为这时胃酸分泌旺盛,...
春季养生,先护肝2020-03-25
俗话说一日之计在于晨,一年之计在于春,那么养生也是同样的道理。因为春天既是万物生发的季节也是多种疾病肆意的季节,那么春季养生该如何进行呢?都说春养肝可以调理冬季的肝火旺盛,避免夏季出现的阴虚。 春天养...
皮肤暗黄,多吃这几种水果2020-03-23
要想肌肤更强应当多吃一些水果和蔬菜水果,使身体的新陈代谢更顺畅,排出来身体的代谢物质,对改进肤色暗黄有十分非常好的实际效果。爱美丽者应当多吃一些含糖量、维他命C、蛋白、β胡萝卜素、铁等营养成分丰富多...
常吃芒果有这些神奇的好处2020-03-22
又到了芒果成熟的季节,大青芒,小台芒,彩芒各种芒果在超市上架,芒果香甜的口感深受大家的喜爱,特别是女性朋友。芒果的营养丰富,那么你们知道常吃芒果有哪些好处吗?下面小编为大家介绍常吃芒果的五大神奇好处。...
多吃这六种食物,给你的肺做个护理2020-03-21
这是一个冬春交替的季节,天气时热时冷。如果此时不注意保护肺部,就有可能损害肺部的健康。所以,要注意肺部的日常护理。那么,假如从最简单的饮食疗法开始,平时吃些什么来帮助养肺呢?   对于日常的肺保养,...
春季饮食,记住这些“三字经”2020-03-19
春暖大地,万物复苏。春季天气变幻无常,对身体机能也是有影响。春季如何养生,饮食上如何调整,以便更好地适应气候的变化。下面和小编一起来看看,适合春季饮食的“三字经”。   春季饮食的“三字经”   补...
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