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日本174岁老人,全家都长寿!高龄养生法人人可复制~

发布日期:2019-10-18    浏览次数:188

      《云锦随笔》里有个故事非常有意思,说的是在日本的德川幕府时代,江户的永代桥建成剪彩时,邀请全日本年龄最长的老人万兵卫过河,这位老人当时是174岁,而他的妻子173岁,儿子153岁,孙子105岁,可以说全家都是老寿星。当时就有人问其长生之术,万兵卫答曰:祖传每月初八天,连续灸足三里,仅此而已。


      虽然这个故事的真实性我们无法考证,但足三里穴的确是功用广泛人体养生保健第一大穴,这在中医界基本上是一个共识。


      足三里穴


      我们横膈以下至脐内脏器官为中焦,包括脾、胃、肝、胆等,如果是这些部位的的病患,比如遇到由于脾胃、大肠、小肠等消化器官功能失调,而导致的肚子痛、呕吐、胃不舒服、便溏腹泻等情况,刺激足三里穴就可以了。

      取穴方法


      足三里位于外膝眼穴的垂直正下方;四指并拢,沿着外膝眼穴往下找,与胫骨相接的地方就是。


      委中穴


      “腰背委中求”是什么意思?很多人将其理解为:腰背上的病痛就要取委中穴。其实多是去“求”委中穴。

一个健康或腰正常的人趴下来摸委中的部位是凹陷的,这是正常状态。如果这个部位有一个凸起的,或者有条索状物,或者有一个小包,或者有一处压痛点,这才是要“求”的东西。用手指揉它,让其自行消失,这样委中才能治你的腰背。

      治疗膀胱经最重要的还是委中穴,委中在窝藏得很深,我们稍微把腿一弯就把它埋藏起来了,也因此更显娇弱、敏感,一旦受到刺激,反应就最强烈,最能波及整条经络。当然,因藏得最深,所以受到的刺激也最少。


      所以要经常按揉委中穴,疏调经气,达到通则不痛、强腰健膝的作用。


      取穴方法


      委中穴很好找,就在我们腿部后面,膝盖窝横纹正中间。


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