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健康资讯

良品国际:小心“秋老虎”咬人!你需要每天吃这些...

发布日期:2019-08-12    浏览次数:258

又到了秋老虎肆虐的季节~

直让小编头发蒙...

中午重回夏天,早晚回归冬天

容易感冒不说

还非常影响胃口!

吃的过热、过凉都可能伤身

想要摆脱“秋老虎”困扰

到底该如何应对?

甭担心

拥有这几件食疗法宝

不仅能祛暑清热,还能滋阴润燥

虐哭秋老虎!


食疗7大法宝吃起来



      莲藕


      藕性寒、味甘。中医认为白色入肺,莲藕生食,有凉血散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等。熟用能益血、止泻、健脾、开胃。


      《释迦牟尼佛广传》记载:佛陀在因地时,曾转世为一婆罗门,当他在山上苦修时,主要食物就是莲藕。



      银耳


      银耳是真菌类植物之一,素有“菌中之冠”之美称,同时也属白色食物,中医认为银耳性温润,性平,味甘,不仅可滋阴补气,同时还可扶正固本,又具清肠之功效。


      一次慈禧太后得了痢疾,众太医束手无策。太医唐容川遂以银耳制成汤剂让太后服下后便好了起来,从此慈禧就常饮银耳汤。



      雪梨


      梨性凉,微寒,清肺气,有生津润燥功效。其所含苹果酸、维生素、胡萝卜素较丰富。秋季痰多,易发呼吸道疾病,此时可用雪梨清热化痰。



      白萝卜


      白萝卜性凉,入肺胃经,可促进食欲、化痰止咳。


      北宋王安石一次偏头痛发作,痛不可忍。皇帝送了鲜萝卜汁加冰片制成的滴鼻液给他,王安石滴后疼痛便消失了。因白萝卜汁含有天然芥子油,入鼻后可快速吸收,改善脑部血循环,缓解偏头痛。白冰片可通过血脑屏障,在血液中停留较长时间,起效快,疗效持久。



      枸杞


      枸杞的花、果、叶、根都可入药,有益精补气、壮筋骨、扶正固本、生津补髓、滋阴补肾、益气安神功效,常食能强身健体、轻身不老。


      晋代葛洪在《抱朴子·内篇》称枸杞为西王母杖、仙人杖,传说枸杞茎质地坚硬,西王母使用其作拄杖。又因其功效甚多,故雅号仙人杖。



      山药


      山药有“小人参”美誉,《神农本草经》将其列为补虚上品,有补脾养胃、清肺补肾之功。

 


      冬瓜


      冬瓜味甘、淡,性微寒。能清热化痰,除烦止渴,利尿消肿。李时珍《本草纲目》中记载:其肉可煮为茹,可蜜为果,其子仁亦可食,盖兼蔬、果之用。


秋季气候干燥

可多食以上这几类食物

滋阴润燥,补充津液

把身体调节到最佳状态

来迎接秋老虎的“热情烤验”


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